眼から癒し

月初めに受けた人間ドックの結果が簡易書留で届いて(個人情報の保護ってヤツか)、自分でも把握していたBMI値や血糖値が高い等々以外にも、肝機能が悪いとか悪玉コレステロールが多いとか尿酸値が高いとか胃にポリープがあるとか子宮筋腫があるとか、予想以上に駄目な身体であると判明した。
医者への紹介状という付録も付いてきている。
とにかく大半の主原因は肥満であるので、それを何とかしなくてはならないと近所を歩き始めた。
深夜の甘い物(菓子)摂取も減らしている。キッパリ“やめて”いないのは、急にゼロにすると精神的に続かない気がするからだ。勿論ゼロにすべきなのは解っている。
昔陸上部だった家人などは“走ったら～？”などと気楽に言ってくれるが、そんなの別の意味で倒れるわ。
家の近所をそこそこ早歩きで2km20分ほど。上り下りがあるので息も上がるし汗もダラッダラだ。
趣味でジョギングとかする人達の気持ちは全く理解できない私にとっては義務感で、ただひたすらこなすだけなのだけれど、今の季節は足下や木々に花が咲いていてそれだけが癒しだ。
あちこちの木の上で藤の花が咲き始めて美しい。

優しい色だなあとホッとする。

水路に沿って菜の花の帯ができている。

楽しんで歩けるようになると健康的なんだろうなあ……